Овощи

Очень полезно есть овощи. Ешьте побольше свежих сырых овощей. Они оказывают очень благоприятное воздействие на весь организм. Но если есть очень много гнилых, дурно пахнущих овощей, запивая их традиционным прокисшим молоком, организм может не выдержать. Лучше записать гнилые овощи активированным углём. Ещё не следует есть много пережаренных кривых овощей, особенно пережаренной капусты. Совсем не полезно есть овощи по 3 килограмма в час, заедая их килограммом шоколадных конфет, бегая по стадиону по 10 минут каждые полчаса. Ешьте овощи отдельно от другой еды.